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zoom RSS 『若返り100選』【078】シャワーを浴びた後、イヌが水きりをするようにブルブルする

<<   作成日時 : 2009/12/24 07:55   >>

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78.シャワーを浴びた後、イヌが水きりをするようにブルブルする

  ※お風呂から出るときはタオルを使わず、手ぬぐいで頭を拭いてから
   手の平で体についている水滴を払い落す。

   その後、払い落せない水滴をイヌの水切りのように体を激しく震わせて
   水滴を吹き飛ばすこと。
   このことにより、腹筋、背筋、側筋を鍛えることができる。



続く『若返り100選』【079】タオルで体を拭くとき、いつもと違う場所から拭きだしてみる


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