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zoom RSS 『若返り100選』【062】朝の体操を日課にしてはならない

<<   作成日時 : 2009/12/16 17:04   >>

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62.朝の体操を日課にしてはならない

  ※朝の雰囲気により、体操する時間や仕方を工夫する。
   朝早くから定期的に同じ体操を繰り返すと完全にジジババ状態になる。



続く『若返り100選』【063】体操は、毎回ちがったバージョンを考える


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