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zoom RSS 『若返り100選』【040】階段の2段降りをする

<<   作成日時 : 2009/11/30 12:53   >>

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40.階段の2段降りをする

  ※階段の2段登りより、2段降りのほうが難しいし
   足裏に衝撃が受けるので骨にカルシウムが付き易くなる。


続く『若返り100選』【041】エスカレーター、エレベーターは利用しない


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